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商品訊息簡述:
作者: 謝邦俊, 蔣筱鈺
新功能介紹- 出版社:財團法人愛盲基金會
新功能介紹 - 出版日期:2014/06/16
- 語言:繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA/有總冠軍賽可打了! 林書豪IG慶晉級 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
截圖自林書豪IG 分享 facebook 暴龍自1995年成立迄今首度晉級總冠軍賽,陣中後衛林書豪同樣是生涯第一次進軍總冠軍賽舞台。. } }); } 在球隊今日(26)淘汰公鹿後,林書豪難掩興奮情緒也盡顯在個人Instagram上,他先是發了限時動態,對著鏡頭問道「我們現在要去哪」,接著和隊友們一同高歌「我們要去打總冠軍賽了」。之後林書豪也在Instagram發布1張自己手捧東區冠軍盃照片,並在註省錢王找便宜解中寫道:「我們是北國代表,感謝上帝還有一同禱告夥伴,當然還有瘋狂的球迷,我們球隊全都是一群戰士。」值得一提的是,林書豪NBA生涯正式效力的隊伍就是如今總冠軍優惠網站優惠專區賽上對手,他在2010-2011年賽季效力於勇士,只是如今物換星移之下,當年隊友還在勇士陣中的僅剩柯瑞(Stephen Curry)一人。 在 Instagram 查看這則貼文 WE. THE. NORTHHHH!!! Grateful to God, all the prayer warriors and the crazyyyyy fans好康平台發燒好康! This squads full of soldiers! #Finals #history 🙌🏼🙌🏼 Jeremy Lin 林書豪(@jlin限定折扣價網路人氣產品top107)分享的貼文 於 PDT 2019 年 5月 月 25 日 下午 9:13 張貼
慢性自殺! WHO曝:7成疾病都是這行為害的
不少上班族久坐在辦公桌前,就算下班回家也是癱在沙發看電視、滑手機,但其實久坐被稱為「最溫柔的慢性自殺」,世界衛生組織(WHO)更早已將其列為十大致死病元兇之一,據統計,全球每年有2百多萬人因久坐死亡,預計到2020年,全球將有70%的疾病因「久坐」而引起。
其實久坐不僅容易造成肥胖,還會給健康帶來許多傷害,並引發生理上多種後遺症,以下就列出久坐容易得到的諸多後遺症:
●脊椎側彎、椎間盤突出
長時間久坐且維持同一姿勢,會讓雙腳、肩頸、腰背等肌肉變僵硬,若再加上坐姿不正確,輕則容易肩頸痠痛,嚴重恐導致椎間盤突出、脊椎側彎,提醒民眾若感到劇烈疼痛,應儘早到醫院檢查並治療。
●靜脈曲張
久坐易導致下肢血液循環不良,輕則導致「靜脈曲張」,重則會引起「深靜脈血栓」,因此若工作需要只能久坐,記得每隔一段時間起身動一下,去上個廁所或裝水,讓身體有伸展的時間。
●性功能下降
女性長期久坐易增加罹患婦科炎症的風險;而男性若習慣久坐,不僅精子質量、活動力都會受影響,還會有性慾不振、陽痿等狀況出現。
●肥胖、便祕問題
長時間坐著,會讓脂肪燃燒過程降低90%,新陳代謝也會變慢,進而導致肥胖風險提高,先前有研究顯示,男性長時間坐著易增加腹部脂肪,此外,坐著不動會導致腸道的蠕動減少,進而引發便秘。
●精神焦慮、憂鬱
內啡肽是種會讓身體感到幸福的腦內物質,而內啡肽可透過運動來產生,因此若長時間坐辦公室,平時又沒有運動習慣,就較容易感到焦慮或負面情緒。
●關節炎
長時間維持同樣的姿勢,關節的壓力不平均下易造成關節發炎,美國《骨科與運動物理治療雜誌》1項研究更發現,長期久坐者得到關節炎的機率,甚至比有跑步習慣者高出10.2%。
●心臟病、糖尿病及癌症特惠省錢
據英國《每日郵報》報導,每天坐6小時以上,不僅會增加罹患糖尿病的機會,且早死風險也增加25%,數據中更包括,2型糖尿病風險增加88%、心臟病風險增加14%、肺癌風險增加27%、腸癌風險增加30%及子宮癌風險增加28%。
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